当人们期待新的一年来按下重置按钮并改善自己时，这不是陈词滥调吗？我们难道不都应该在假期期间保持健康吗？
是的，但这并不总是那样发生。我已经连续11天庆祝假期。当然，那里有几个跑着跑，但几乎不超过庆祝性饮料，我的进餐就像是我在地球上的最后一顿饭。洋葱蘸胡萝卜和鹰嘴豆泥。
简而言之，我需要一个干净的开始。
我享受其中的每一分钟。我有时间和甜美的海莉一起放松一下
和我的侄女和侄子玩得很开心。
但是现在我感觉很“浮肿”（听起来比肿好听，对吗？），我的牛仔裤至少一点都不舒服，我只是觉得很讨厌。
来2013年吧。
我为自己的一些个人目标（或解决方案）感到兴奋，但我也从自己的排毒开始了一年的生活。我的启动计划是这样的：
瑜伽15天。 我喜欢瑜伽的想法，但不要多练习。我的借口？没有靠近我的育儿工作室。我爱 夏洛特家庭瑜伽，但开车到那里大约需要45分钟，而后退则需要45分钟，因此一堂瑜伽课一天要花近3个小时。
那么想做的瑜伽士应该做什么？我摆脱了借口并注册了 瑜伽震动 免费试用15天。该网站（我随机遇到）提供在线课程，因此我可以在Hailey午睡时将其挤进去。到目前为止，我只知道这些，但是在明天开始15天的过程中，我将与您分享自己的想法。
吃一个月。 我也要参加 黛安娜的每月进餐。她非常清楚，您应该根据自己的需求量身定制挑战，所以我的观点是，一月份的所有餐点都应在家里自制，并有两顿晚餐通行证-大卫的生日和免费赠品。
我期待着这一挑战，不仅能使我们的预算回到正轨，而且希望尝试一些新的食谱，并让我的屁股也重新回到我的牛仔裤中。 
对不起让顽固排毒的人失望，但是我无法在柠檬汁和卡宴辣椒的混合物中存活超过几个小时。我希望这次开始能重新调整我的饮食和运动习惯，让我感到健康，充满活力，并准备好迎接2013年以及一切辉煌！
假期过后你感觉如何？
想参加15天的瑜伽运动或一个月的饮食吗？
和你！我享受假期，并力求在此期间保持身体健康，但这并没有’t mean a “fresh start” vibe doesn’感觉很好，我就利用它。避风港’没听说过瑜珈运动。需要检查一下。
蒂娜@最佳身体健身最近发布..星期一不动：放弃，不放弃
I like the 全新的开始 that a new year seems to bring. I’我在一月清醒“detox”.
李最近发布了..跑步太阳镜评论
I’我和你在同一列火车上李绝对想一个月不喝酒！
米歇尔@ Lifewithacrazypup最近发布。NYE +莎莎食谱
我的天哪，我也是。我实际上考虑过在1月份进行此操作，但经过一两周不饮酒后’d准备一杯酒-
我和你在一起。我没有’没听说过Yogavibes，但我今天要检查一下，因为我想加强我的瑜伽&普拉提。我喜欢整个就餐挑战。我们通常每周至少吃一次晚餐，所以说我们有两顿晚餐可以帮助我们节省金钱，并让我有更多的厨房经验。有一个美好的2013年！
凯伦（Karen）最近发布了..雪，雪，雪！
我听到了，女孩！ -我刚刚了解了戴安娜’周末的每月进餐挑战，我’m all for it.
蒂夫（@LoveSweatBeers）最近发布了..总结2012
I’我也需要回到正轨。显然我’我不会节食，因为我’我怀孕了。我只需要去杂货店买些健康食品即可。一世’在过去的10天里，我吃了糖果，饼干和其他食品吃掉了我的体重。我享受每一秒钟，但现在我’我准备好一些蔬菜！ --
克里斯汀@ notsodomesticated最近发布。怀孕更新：第25和26周
至少怀孕了，你没有’像我一样放纵葡萄酒（啤酒和白酒！）-享受美食和蔬菜-
我报名参加了新年，新饮食健康饮食研讨会。它’这是一个为期6周的在线课程，旨在促进食品中更健康的选择，但要有现实的态度（不禁止吃甜点）。运行它的女士是西维吉尼亚州的R.D.，并在WVU上课。
注册开放至1月4日，’如果您或您认识的任何人可能感兴趣，则只需$ 10。该链接应转到FB上的公共事件：
//www.facebook.com/events/407465199324248/?ref=22
听起来像是一个很整洁的程序！一世’所有关于健康生活的现实方法。希望您能从中学到很多！分享，如果您有什么好建议-
嘿布列塔尼！
I’m so excited you’重新做我的“每月进餐”挑战！能够’等着看您想出什么美味的食物。
新年快乐！
-戴安娜
戴安娜@时尚生活最近发布。2013年每月进餐挑战
没有柠檬和辣椒吗？ imp弱-
I’m 排毒ing a bit too, now that we don’不再有访客！
尚塔尔最近发布了..2012年回顾
明天有我们的来访者，但幸运的是，我的sister子是个很棒的伙伴，今天早上把我推到5.6英里！但是，健康饮食的避风港’确实发生了。一世’我准备明天用双脚跳回健康饮食潮流！
紧身牛仔裤：检查。 lo肿：检查。感觉不好：检查一下。一世’m in!
我在1月7日开始了新工作，所以当我开始做例行检查后，’我将开始安排更多的体育锻炼，而少吃一些Chick Fil A-
我知道！一世’我为您感到兴奋，真的需要听听您谈论的这项新工作的更多细节…
我喜欢“在挑战中进食”的想法。我们（男友&我昨晚出去吃饭了，我以为我的裤子快要开了。浮肿是过夜。总是很舒服。 ：/
为2013年欢呼！
詹妮弗{Pure&简单组织}最近发布。新年决议…
我没有’没听说过挑战中的饮食。谢谢你提到它。听起来不错！
杰西最近发布..新年快乐：： 2013年
我在同一条船上！一世’m feeling very “puffy”过去几周后（甚至可能是一个月）…It’是时候专注于为什么我要选择健康的饮食，所以我’我有上进心的感觉。现在我’m一次只专注于一餐/零食-
Danica @ It ’s最近发布进度。2012年回顾…
检查，检查，检查紧身衣服是否发胀。太多东西（幸运的是，我没有’做酒，会是灾难性的）
我可以很轻松地完成一个月的饮食（尽管我会作弊，因为我通常可以数月不进餐）
我的新年目标–干净健康的饮食，多做运动（通过注册一个月的训练营开始做一个简单的练习）
FF夫人最近发布了..新年……
我迫不及待想听听您对瑜伽运动的看法-我也喜欢在家用餐30天的想法…我可能会参加这个挑战！新年快乐！
泰勒@ MamaTayLeMay最近发布..第82天– See ya 2012!
我确实在假期里放纵自己，但一切都适度。我感觉到了’现在是庆祝的时候，但不能以此为借口放弃控制。我认为它’最好在今年开始排毒。
米歇尔·福斯特
注册整体营养师