有关更多的自白，见解和详细信息 on pregnancy, 点击这里！自从最初发表这篇文章以来，我’我很高兴分享 我生了一个快乐，健康，美丽的女婴!
在第二次怀孕的大部分时间里，我都采取了与第一次类似的方法：尝试保持活跃，吃健康的食物， 睡觉，听听我的身体。但是，这次我选择了一些不同的方法。
我第二次怀孕做了不同的事情
1.加强力量训练。
好吧，我想我应该将它称为力量锻炼，因为我并没有真正进行任何训练……好吧，劳动呢？我离题了。
第一次怀孕期间，我在步行和产前瑜伽方面做得非常出色。我也做了一些权重，但确实专注于其他。这回合，产前瑜伽并没有’真的为我工作。离我家40分钟车程之内没有任何东西，而且我自己也知道：在家选择对我不感兴趣。
因此，在我第二次怀孕期间，我换了个有氧运动，包括步行，楼梯踏步机，自行车和椭圆机。我让事情变得有趣，并且一遍又一遍地在相同的关节上也不太费劲。我在很大程度上也进行了力量训练 杰西的产前锻炼。我从来不知道自己能做多少，而这些锻炼让我感到挑战而又不过度。
携带Hailey确实也有帮助，但是我做了很多工作，增加了木板强度和全身力量，有助于分娩和康复。至少，它吸引了我的内啡肽！
2.忠实地服用我的维生素。
我承认，这不是我第一次怀孕时发生的，也不是在第二次怀孕初期发生的。为什么？ 我不相信他们我质疑维生素的来源，有效性，它们通常也会使我的胃部不适。我以为自己吃了各种各样的饮食（是的， 迹象表明您是食品势利小人101），我不需要它们。
好吧，然后我的精力开始受苦，对肉的渴望增加了（还记得吗？），我意识到我可能需要一点支持。我从没想到当我开始服用时会感到巨大的改变 产前维生素 经常。
我开始服用维生素后的精力比前三个月好很多，而且我什至没有出现症状 知道 是缺乏症状（例如 我敏感的舌头上次怀孕 – a 缺铁的症状！）消失了。我整夜像岩石一样睡着了，这次我通过了葡萄糖测试，颜色飞扬，我的头发开始更快地生长，我的睫毛和眉毛突然开始填充。此外，我的胃没有’当我拿走它们时会受伤。
3.不迷恋劳动。
上次我读了很多关于劳动的书，特别是关于自然劳动的书。数小时的时间使人们可以在线阅读出生故事，练习呼吸和专注，并使大卫了解他的台词： 没有硬膜外，让她走动，没有监控！
好吧，那时我迟到了10天，别无选择，只能被吸引。我尽可能地趋于自然，但Hailey的身体朝阳，最终我需要胃泌素和硬膜外麻醉（您可以在此处阅读全文： part 1 和 part 2）。
这次尝试变得自然不仅仅是精神上的力量。这还要求明星排成一排，自己做事，让婴儿处于正确的位置，等等。对于那些无药可救的分娩成功的女性（最重要的是，五岁以下的妈妈们！），我表示最崇高的敬意。我还了解到，对我来说最重要的是让女婴健康安全地生活。进入世界或进入家庭的方法并不能使女人或多或少地成为妈妈。
另外，劳动只是一天，那么您就要做“照顾新生儿”的整个工作-
如果您有多个孩子，请id你第二次做任何不同的事情吗？
It’听到人们第二次在怀孕和育儿时如何改变它很有趣。
我第一次做瑜伽，但不是第二次，只是因为育儿问题。我的锻炼比第一次要多，因为我们的日常活动通常包括现在每天去Y。
我的体重也增加了很多！我第一次只是通过听我的身体而增加了很多体重’s needs–我一直很饿！不过，我保持健康。第二次，我的饮食习惯变得宽容得多，这说明了！
劳拉@FitMamaLove最近发布..周末图片和良好阅读，2014年3月3日
你真是个灵感！我可以’请耐心等待以后重新阅读所有这些文章。 --
帕里塔@ myinnershakti最近发布。10个简单步骤即可制成炉灶豆腐
我认为总的来说，第二次我绝对放松了很多。经过艰苦的第一次劳动后，我对第二次劳动没什么期望了，最终感到惊喜…完全符合我的期望–好吧，也许快很多。哈哈。我认为，总的来说，我第二次却减少了锻炼，我希望自己能更加勤奋。当然，我有个小孩在追赶，但我认为这样会更容易“bounce back”如果我坚持健身。
希瑟最近发布..幼儿滑稽动作
我会说对我来说唯一真正的区别是＃3。如此之多，以至于我严重需要复习出生班的一些笔记，因为我 ’米快38周了。也许我’让事情发生时让我有些放松！上次我确实有自然出生，但我完全同意你的立场。星星为我排列，我没有’不必被诱使，要进行背部分娩，分娩时对婴儿的健康问题等等。’我计划再次尝试自然尝试，但无论发生什么情况都可以开放。如果那意味着我需要硬膜外或C形以确保婴儿健康，请签约我。
你看起来和听起来很棒！第二次怀孕肯定会让我更累–我总体上感觉很好，但是第二次带着一个小孩感到更加疲倦。奖励：有史以来最好的睡眠！ -我绝对没有’t read or obsess over details like I did the first time around. 那’继续进入艾利’s growth – like I haven’自从她喂食新食物，从我们的盘子里拿东西给她以来，确实遵循了三天的规则’没有过敏迹象。
那’听到你的声音很有趣’这次的表现有所不同。我怀孕时也很难找到产前维生素。我最终服用了彩虹灯，因为他们没有’使我的胃不舒服。我知道这听起来很愚蠢，但是当我怀孕并且患有这种可怕的孕吐时，我讨厌服用一种以上的马药，所以我马上就取消了这些品牌。许多其他人伤了我的胃，使我呕吐，然后我不得不找到一种以植物为基础并具有良好生物利用度的物质。
阿里最近发布了..一。
是的，我’我已经了解了生物利用度，采购和有效性的重要性。我曾经是这样的维生素反对者，但我从没想过我’d感觉有所不同。它’令人惊讶的是，维生素的输送方式如何能带来如此大的改变！
http://www.multivitaminguide.org/
我喜欢第二次阅读您的想法！我现在处于健康模式，因此我将第二次更轻松地处理垃圾食品。我不’每天都不需要冰淇淋…大声笑！我也希望尽快开始某种形式的力量训练方案，并希望下次怀孕时我能保持精力充沛。现在，我的体育活动仅限于步行和慢跑。即使是全职工作，照顾幼儿和管理家庭，这也是一个挑战。
马乔里最近发布了..我们的NC公路旅行–回顾，图片和饮食！
我的第一个怀孕是双胞胎，而这个是单胎，所以已经使事情有所不同了。 ＃1是我不知道’上次怀孕的时间几乎和我上次一样。一世’我不读书或上课。除非一切顺利，否则我’我几乎有剖腹产，所以我’我不太担心劳工。一世’我们还了解到，劳动只是将婴儿抱在怀里的手段。它没有定义怀孕，妈妈或婴儿。一世’这次我放松了很多。一世’我只储备必需品。 ＃2追逐20个月大的双胞胎提高了我的活动水平’体重增加了。一世’我也没有得到足够的睡眠，但仍然感觉良好。保持活跃确实提高了我的精力水平。
20个月大的双胞胎和孕妇-您’re awesome! I’可以肯定，您的活动很多，这很棒。一世’m so glad you’也感觉很好！
我计划在第二胎期间进行更多的力量训练。在刚开始的那段时间里，我更加专注于跑步，而在整个过程中和之后我都感觉很好，我知道力量训练可以帮助我更快地恢复并保持紧绷-你看起来很棒！
[电子邮件 protected] 最近发布..古法式花生酱
那’完全是我的想法-第一次跑步时我更专注于跑步，尽管我感觉很好，但我认为我失去的肌肉量和力量比我注意到的要多。希望我’我继续保留更多’round!
我的第一胎是药物治疗和免费干预，但我的女儿很大！ 9磅2盎司!!她一面朝上，肩膀难产约2分钟。至少可以说有点戏剧性。
这次，我真的是想控制自己的糖摄入量，以便（希望）生一个较小的婴儿。上次我在半夜吃了橙汁，没有三思而后行地考虑我摄入的糖量。’切掉所有汁液，并用希腊酸奶，新鲜水果和坚果代替了含碳水化合物的早餐。华夫饼，煎饼，法式吐司和糖浆将不得不等到四月之后！
那里’我的饮食中仍然含有适量的巧克力-
嘿，妈妈，这对您监测糖分有好处！我知道不是’总是容易控制那些渴望。那为什么我不’不要一直把薯条和莎莎酱放在我的房子里-
对对对。每个助产士我必须在24周内停止举重’的建议，但每次我都会被吸引’m在健身房再次举起体重。我知道我’一旦我会想念我的肌肉’米不断地抱着，摇晃和护理新生儿。值得庆幸的是，我仍然有27磅的体重，每天需要捡几次。
我对劳动有着完全相同的看法。一世’我喜欢自然，但我真的很喜欢’我控制不了多少。我觉得一旦您需要胃泌素，它就会从那里螺旋上升。如果我再次发生这种情况’好的。健康的婴儿，健康的妈妈才是最重要的！
仁最近发布了..怀孕更新：第33周
你真棒！我喜欢阅读您的更新！我祈祷有一天我需要参考所有这些内容！ ox
布列塔尼@ Delights 和 Delectables最近发布。和我一起做50％以上
I too stopped 力量训练 during pregnancy, 和 looking back I think I would have been better off if I kept it up. 那’s 上e of my 目标s for my next pregnancy!
凯蒂@ Pick Any Two最近发布..妈妈更加活跃的5种简单方法
我睡得少很多。当我的小孩围着我跑时，她又躺在地板上了。
哈。
我喜欢这些变化。我也没有’不必为第二次劳动过多担心，并愿意早些接受硬膜外麻醉。我很舒服，四处闲逛，然后观看20分钟后跟上Kardashians。
萨布丽娜最近发布了..杂货挑战：第4周（150美元）
嗨布列塔尼！
我是Kristine Zell’的婆婆，并且已经跟踪您的博客已有多年了。一世’我爱过您的怀孕，因为我已经和26岁的宝贝女儿一起去了26周！由于我的大胎和这个大胎之间只会有3年的差异（是的，我之间也有一个！），这次怀孕是完全不同的经历。一世’我觉得很棒，但也避风港’有很多时间专注于这个宝贝。这就是小孩子的生活！ --
听您的身体对您有好处，我期待听到H对变成大sis的反应很小！现在从两个女孩的妈妈那里讲’s so so SO fun!!!!
啊，嗨！我和克里斯汀（Kristine）聊了好几次，听起来像我们’成为好朋友-我知道您在路上没有时间专注于婴儿的意思。有时她会用力踢我，我感觉很喜欢’s her way of saying ‘嘿，妈妈，还记得我吗？’ 😉
我只是知道，这将使她终于能见到她甜美的面孔，这将使她更加激动和压倒一切。
为您和您的三个真棒女孩感到高兴。彼此相处如此亲密，他们将多么幸运！很高兴你’也感觉很好如此不同！
你有整个怀孕焕发的事情！怀孕对您来说很好！
啊我’整个维他命辩论如此之难。我读过一些文章说它们是骗局，然后又读了另一篇关于只有某些是骗局的信息，然后我的头旋转，我无法决定。我所知道的是，当我’孕妇最好能有一个有效，纯天然且安全的GUMMY产前检查系统，因为吞咽这些马药对这个女孩和她的呕吐反射会很困难-
玛利亚最近发布了..沙斯塔山周末逍遥游：我们的B&B 和 Yaks 上 the 5
我在抗维他命方面表现平平。说真的我没有’不相信他们，没有’认为我不需要他们。服用嘉康利仅2-3周后’振奋人心的我可以感到与众不同，这让我大吃一惊。说真的也许我的马太高了，但是我以为我吃得很好，以至于我没有’不需要任何东西，当我推开我的高马时，我感到震惊。
我知道维生素是个人决定。我知道如果不自己尝试，我永远也不会说服。给每个人自己！
您知道嘉康利是否有这些维生素的样品吗？一世’d想尝试一下，但是’如此巨大的成本投资，我也需要新衣服！ （呵呵）
玛利亚最近发布了..沙斯塔山周末逍遥游：我们的B&B 和 Yaks 上 the 5
关于怀孕的一件好事是不必考虑新衣服-哈哈！希望人们不要’请注意，我重复穿相同的4件衬衫。
样品馆’可以使用，但是像Shaklee的所有产品一样，有100％退款保证。我认为活化剂是祖父，因为它提供了很多营养素，但是根据您的兴趣/需求，可能会有不同的组合最适合您的需求’re after.
是否想通过电子邮件将您所寻找或希望得到的更多信息（更多的精力，更好的消化，多种多样的食物等）发送给我，我们可以就此进行更多的聊天吗？
我比较放松，但也花了更多时间来了解医院自然分娩的情况。我的第一胎是由于臀位而无法进行的剖腹产。我没有任何医学上的诱因，我的医生只是在我到期之后立即安排了它。他忘了检查婴儿’在诱导我之前的位置，所以我整天都在工作，当他们意识到时，我就准备推动，噢，宝贝。
这次，我不会让这种事情发生。我了解了VBAC’以及劳动妇女必须拒绝的权利。例如，我知道我可以安全地等待到期日之前的两周，并且拒绝安排任何事情，直到我快怀孕42周。我还换了医生，发现这种做法支持了我拥有VBAC的愿望。我结束了十天的分娩，成功地进行了无药阴道治疗。比剖腹产容易得多，我会做一千遍。一世’现在产后6周，与上次相比，现在的身体和精神都处于一个更好的位置。祝您这次运气好！
哦，天哪，宝琳娜，那个’太不可思议了！我知道VBAC真的很棘手，我认为您进行了如此多的研究并且这次经历了很多，真是太神奇了。我的主要‘goal’如果可以的话，我会尽量避免剖腹产，因为我听说愈合很困难。
I’我为您感到高兴，也很高兴听到您的声音’重新恢复得很好！感谢分享<3
哎呀，阳光明媚的一面朝上的俱乐部。 。 。老实说我不’我不知道我是否可以不用毒品再次做这件事，尤其是现在知道基本上分成两个哈哈哈的感觉。我喜欢看到您的第二个计时器正在做什么。我已经知道我有某些事情’下次怀孕我会做不同的事情！因此，感谢您的分享！
Ashley M（从未）家庭主妇最近发布了..巧克力+核桃早餐蛋糕
已经好几年了，但我不知道’记得有时间想第二次怀孕。在OB GYN办公室工作，我可以听听我们甜美的姑娘’每天的心跳–虽然那时我没有’不知道她是一个女孩。但是我确实记得我曾要求硬膜外麻醉，而不是等到我扩张7-8厘米。这样可以带来更多的乐趣-
你做的很棒！我喜欢阅读有关您2次怀孕之间的比较的信息！
杰西@金发马尾辫最近发布..彪马健身服装评论
使用＃2，我在怀孕期间的一切事情上都变得更加灵活。随着交付，事情进展得更快。我延迟了硬膜外&一旦我屈服于痛苦&在1小时45分钟内吃了我从3.5厘米长的药物开始生孩子的药！这次尝试放松&听你的身体:)
你看起来很可爱！这次我服用维生素也更好…可能是因为它们使我在第一次怀孕期间真的很恶心。我一定尝试过5个不同的品牌！
艾琳@草裙最近发布..生孩子时省钱的11种方法
第一次学习时，我没有受过良好的教育。所以我没有’不要服用任何产前维生素。但是第二次我做到了。
此外，2号婴儿更活跃。
宝宝’的位置如此重要！亨特也朝阳，背人工+较长人工。佐伊在前–更易于控制的宫缩和更快的人工…上那些手和膝盖的女孩！
希瑟@ Fit Mama Real 餐饮最近发布了..佐伊’s birth story
当我怀有第一胎（也叫Hailey！）时，我曾做过一份办公桌工作，但我的咨询生活方式和在怀孕＃2中追逐2.5岁的老人意味着我自然更加活跃，并且水分和肿胀的可能性大大降低。奥黛丽小妹妹现在快1个月大了！劳动，分娩和恢复第二次变得更加轻松，希望您也一样！
凯特@放纵的健康最近发布了。本周报价＃1
非常感谢您与我们所有人分享这一点，您真的认识到了您’大约在说话！
已收藏。也请访问我的网站=）。我们之间可以有一个超链接交换协议
减肥药评论最近发布。 Diet pill Reviews
嗯嗯，第二次我很懒。我的风险很高，因此我每周都要看我的Obgyn，并且在床上休息。一旦达到37周，我便将护理转到了自己的家庭助产士。这是一个挑战，因为很难找到愿意支持这一目标的OB，但是我的表现很棒。她以为我疯了，但祝我好运。我也是为我的第一个孩子做的。 40小时后，她出生在家里，没有位置。非常辛苦的工作，但我证明，如果您能克服困难并给您的身体足够的时间，那就没问题了。第二个孩子来了，从头到尾的劳动都很紧张。但这一次只有12个小时的劳动。他在后，所以在我完全拨通电话后，我不得不走了几个小时才能使他更加放松（HARD）。在医院，他们总是尽力将婴儿赶到10厘米处，但有时婴儿还没有准备好。在我的情况下，在开始推动之前，我已经拨了几个小时的电话。在自然出生中很常见。在我第二次学习时，我真的试图利用积极思考的力量。我都精疲力尽。当我听到妈妈说“我做的一件好事，这很有趣……。因为我没有精力去推动”，因为那不是体内天然化学物质的工作方式。是的，您筋疲力尽，是的，感觉就像是要晕倒了。我什至在两次收缩之间晕倒，因为我太累了。但是，当需要推动时会发生一些事情。您的身体释放出大量化学物质，您已经清醒并且准备就绪。太疯狂了，但这是我们的身体被创造出来要做的。我们必须相信我认为的过程。老实说，我从来没有想过我可以通过任何一种劳动以及某种方式来实现这一目标。我真的反对因为它制造的阿片类药物而硬膜外麻醉。多么辛苦的工作真的令人惊讶。它真正使您知道自己的构成。老实说，我第二次感到更加虚弱。我更累了，婴儿有更多的胎儿窘迫。他的脖子上也有一根绳子，据我了解这很普遍。我认为当人们谈论所有这些“并发症”时总是听起来很恐怖，但人们没有意识到的是它们很普遍。谢天谢地，我们拥有现代医学，但是因为其中一些早产婴儿再也没有机会了。太奇妙了！
只有美国女性沉迷于自然劳动。在法国，有90％的女性接受硬膜外麻醉，但这并不能使她们成为好母亲，婴儿死亡率也低于北美。痛苦并不能使你成为一个更好的妈妈。
我同意核心锻炼和维生素。我将添加：
–注意饮食，不要增加太多，因为在我仍然要减轻婴儿体重的一年后，我还不够谨慎。膝盖再增加1公斤= 4，所以对您来说很难。
– make freezer meals for the 3rd trimester 和 1st days with 宝宝
–不痴迷于生育计划
–背上系一条安全带。