告白：直到昨天，我还没有跑步2.5周。休假10天后，再返回一次致命的鼻窦感染并放下抗生素， 17天 尽管我们在德国和奥地利走了相当多的里程，但我确信我已经失去了所有的跑步能力。
尽管很有趣-出于好奇，我昨天跳到了秤上，发现 我减了2.5磅 从假期之前开始。我不但没有感到兴奋，反而成为减肥的主要反应-称其为习惯- 我感到虚弱 我坚信自己已经失去了肌肉并感到松弛。但是，这让我更加兴奋地系上ol运动鞋！
所以……我系好了……
撞上人行道！
哇...我感到 奇 我无法陷入节奏。我认为自己的运行速度比平时要快……但是，我遇到的所有可怕站点又怎么可能没有呢？
啊！南瓜人在追我！
蜘蛛把我吓坏了！
无论如何，我尽了最大的努力，但是在无法保持稳定的步伐和小腿发麻后的那种刺痛之间 21分钟 慢跑的 ，我决定今天已经做完了。
我仍然为自己感到非常自豪，并为自己没有失去所有能力而感到欣慰。由于我在2周内首次获得5k成绩，所以我想确保自己在完成这项工作时仍然有机会。
我有史以来第一次加油 红薯和烤豆!
我知道为什么这种组合很受欢迎！
整整一天都是偶然的素食日。我决定在前一天想尝试在家制作印度美食并选择 Eat Live Run的Channa Masala。首先，我穿上最好的素食服装来打扮自己：
然后我按照她的指示去开球 昌娜·马萨拉（Channa Masala） 真是令人兴奋，因为这是我第一次使用姜根！
它尝起来地道而美味！即使Hubbs表示他希望自己也有羔羊。 他说即使对印度人来说鹰嘴豆也太多了 。 ðŸ〜›
附带一提：我不经常做印度菜。事实上，这是第一次。所以我的香料架上没有必要的香料。但是，您知道吗？散装垃圾箱中的香料？
最终为我节省了很多钱，因为我只需要掏出几毛钱就能得到必要的香料，而不用掏出几美元买可能会变质的香料，然后再使用它们。
我在戴维森的健康之家市场购物，并喜欢他们的散装食品！
What is your favorite 民族 dish??
哦，大垃圾桶…how I love thee…
Favorite 民族 dish = sushi (does that count?) Yummy eats and good job 上 the return to running.
您’很快就会恢复正常运行。 KD先生会问 “鸡在哪里”在这道菜中，所以我知道这种感觉。太搞笑了！
对您有好处，让您重新回到那里！我没有’跑了两个星期，我很害怕再做一次。但是你马上回到那里！为你骄傲！ ðŸ™，
I’m sure you’ll get back into it!
我绝对喜欢你的邻居。真可爱！一世’d say 21分钟 is GOOD! Glad you got back to running. 您’会再次找到你的凹槽。
休假后我也倾向于减肥。而我不’少吃东西或肛门。证明平衡可以正常工作，只是回到正常情况下。很高兴您的比赛顺利进行，并感觉自己回到了困境。 ðŸ™，
我真的很喜欢印度美食和地中海美食！我喜欢您的大容量垃圾箱想法。我将不得不尝试，因为你是对的…spices go bad too!
I am very very cautious with 民族 foods. I dislike curry and a lot of middle eastern spices, but I do LOVE Pad Thai. I know it’不太勇敢，但我真的很喜欢它，并尝试每月至少订购一次。
回到潮流总是最困难的部分！红薯和烤豆听起来不错！多么完美的秋季午餐！鹰嘴豆太多了吗？决不！
我希望您能焕发青春，有时需要休息一下才能恢复魔力。
I am such a wimpy 民族 food eater –我可以说墨西哥吗？大声笑
PS，我也有同样的Urban Outfitters T恤！
Can chicken chow mein still be considered 民族? Anyhow, I love it!! Craving some now actually. 😀
Glad to see you are feeling better and were able to get some running in. 您 are going to rock the 5k!
做得很好！现在它’轮到我来踢赃物了。哈哈，我们来回走了很多！万圣节人造5k我来了！
I’m sure you’很快就会回到您的跑步凹槽中。中国菜是我的最爱“ethnic” food–Kung Bo chicken. I’我只吃过一次泰国菜，而且我喜欢吃的菜太多了，但是那是很多年前的事，所以我想我应该再给一遍。
哦，香料散装垃圾箱真的很酷！希望我们在这里。
It’长期休假后容易养成锻炼的习惯。我最近一次去美国旅行是我唯一的一次’在过去的几年中，我没有经历过数周或数月的运动中断。恭喜您弹跳如此之快！
I’我已经在其他一些博客上看到了该食谱，而且看起来很棒！我需要更多地尝试民族美食–我认为我的问题不是没有备餐室。我经常回家时没有计划太多的晚餐，因此可能性有限。周末的用餐计划=近期的新目标！
为什么这么容易摆脱习惯，而又变得如此困难呢？一世’我的跑步时间偏离了计划已有两个星期了，我讨厌它！我想，生活只会在某个时候变成障碍。祝好运！ ðŸ™，