打印
时钟 时钟图标 刀具 餐具图标 旗帜 国旗图标 文件夹 文件夹图标 Instagram. Instagram图标 Pinterest. Pinterest图标 Facebook Facebook图标 打印 打印图标 广场 方格图标 心图标 心固 心固体图标

椰子&Chia Crispy米对待

  • Yield: 9 酒吧 1x

描述

柔软的耐麸质无麸质零食让人想起原稻酥脆的款式,而是用真正的成分包装甜味。


原料

规模
  • 2/3杯 coconut nectar
  • 1/4杯 butter
  • 1茶匙 vanilla extract
  • 1/4茶匙 sea salt
  • 1/3杯 chia seeds
  • 4 cups 糙米酥脆谷物

指示

  1. 将黄油和椰子花花粉与中等发热结合在平底锅中。煮沸一分钟,然后从加热中取出并在香草提取物和盐中搅拌。
  2. 将谷物和Chia种子倒入一个大的混合碗中并搅拌结合。
  3. 倒入煮沸的混合物并搅拌直至涂层良好。
  4. 用羊皮纸排出9英寸烤盘以防止粘贴,然后将混合物涂在锅中。在谷物顶部使用额外的羊皮纸,然后将谷物包装到锅中。您可以使用烤架压力机来帮助确保它紧紧地包装。
  5. 将杆放入冰箱中以冷却45分钟,然后从平底锅,切片和服务中取出羊皮纸。
  6. 在密封容器中储存在冰箱中长达5天。
  7. *您可以通过添加可可尖端,花生酱碎片或使用可可脆性米麦片来轻松制作自己。播放任何数量的组合!