创造平静

It’8月中旬，这意味着’返校时间的中位数是如此之多。我的许多朋友从今天开始，它所产生的能量嗡嗡声是显而易见的。即使我们’一直在上课 三年级和一年级 我已经六周了’我期待着集体重返校园运动的活力。不过，我知道今年对于我们许多人来说，学校看起来都与众不同。不管你’在家上学，虚拟学习，面对面学习或混合所有这些，紧张感很高（而且我’为您加油！）。

将其与孩子的活动决策，大流行，政治不和谐和生活相结合’惯常的曲折，而你’我有一些增加压力的秘诀。至少我’我感觉到了。实际上，我感觉好几个星期’ve让它建立起来，并在相当程度上震撼我。我只有在前几天和朋友聊天时才真正注意到它，并且基本上开始在谈话中哭泣。处理我们的住房状况将使我陷入困境。

所以上周我终于决定我需要在我的世界中创造平静。我决定将精力从我能做的事情上转移 ’控制我可以控制的事物。简单吧？听起来是这样，但是有时候当事情变得不堪重负时，需要齐心协力才能使自己回到正轨。这里’在过去的几天里，这个过程看起来像什么…

创造安静。 对我来说，这就像离开社交媒体而不是阅读新闻。基本上，将手机从手中拿走。像大多数人一样’d猜想，我与今天的连接有着爱恨交加的关系’s world. It’这是获得联系和快速信息的绝佳机会，但是如果处理不当，’是焦虑的温床。我在队中“零通知气泡”因此，物理上将手机从我的面前移开是成功的关键。那可能意味着我不知道’无法立即回复文字或错过Insta故事的标签，但是’付出一点代价就能省心。

找到理由庆祝并与充满我的杯子的人共度时光。 今年返校季节看起来有所不同，但是’仍然是值得纪念的场合。一世’感谢一群好朋友，他们为我们的孩子们组织了一个小型的公园聚会，并在第一天就完成了学校照片的设置。我和女孩们花了30分钟的时间去看中奶昔（梅森’位于Union Grove的本地甜品店绝对值得一游。我们将我们的隔离检疫人员挂在他们的游泳池旁，喝了好啤酒，打出了与过去最好的说唱音乐一致的名字（Chingy，有人吗？！），并且熬夜太晚了。社区和联系现在非常重要，并找到了在今天进行这项工作的方法’环境对我来说非常重要。

It’令人惊讶的是，您将注意力放在什么地方会改变一切。您看过这个风靡一时的故事吗？它对我说话…

组织，倾向于或修复某些东西。 许多月前，大卫和我曾经是星期六的住宅项目迷。我们总是有一些我们正在努力或修复的东西。在儿童和足球比赛的帮助下，这笔钱掉到了一边，但我们在本周末将其带回去，并受到了将家庭项目从清单中剔除的高昂刺激。任务很小（新的灯泡，固定的电线，新的门把手，清理橱柜等），但事情却如火如荼，我预见我们将有更多的项目进行。

本着同样的精神，我帮助女孩们进行了枕头缝制项目，整理了教材，计划了用餐， 所有 洗衣店。 Isn’一天的组织工作和井井有条的工作如何为您的精神状态带来奇迹，这真令人惊讶？ 

移动我的身体，然后休息。 我的第一部分’一直很一致，就像我和大卫一样 马德琳’一周五天的锻炼 通常也要锻炼第六天目前，我们对运动中的内啡肽有些偏爱（以及锻炼前的饮料）。但是，我还没有’其余部分很棒。一世’在那些总是能想到需要做的事情的人中，有一个经常选择只是放松而已。但是，星期六下午，我抽出了休息时间。我在沙发上睡午觉，这很光荣。最好的部分？凯特琳开始与我拥抱，然后最终昏倒了。我不能告诉你，我的一个女孩上一次睡在我身上，这是我一个月的重头戏，鼓励我记住只是放松一下，偶尔小睡一下。

周末的最后一个亮点完全落在了“减轻负担” — movie night! We’一直在努力 这份介绍给孩子的31部电影清单 并决定观看原始的《父母陷阱》电影。我们安装了电视托盘，所有的东西都让我感到回到了晚上的童年。为什么老电影才是最好的？

以便’是我从树林里飞来的最新消息。一世’从本周开始，我感觉比我阵地更扎实，感觉很好。在忙碌的世界中’容易感到失控，但是深呼吸和一些界限肯定可以帮助我重新专注于重要的事情，然后放手休息。

当生活变得疯狂时，什么能帮助您在世界上营造一种平静的感觉？