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瓦罐素食黑豆汤

通过 26条留言

这种装满蔬菜的黑豆汤可为您提供一顿丰盛而美味的素食！只需将其设置好，然后让缸锅完成所有工作即可。

rock锅黑豆汤

几周前，一个朋友给我带来了一些黑豆汤来尝试。很好吃，我立即向她要菜。像大多数食谱一样，它经过了调整，她无法完全回忆其中包含的所有内容，但为我提供了良好的起点。从那时起，我分三批进行了调整，以制作出美味，丰盛的汤，这是一个真正的即忘即用的炖锅食谱（我的最爱！）。

当我使用煲汤食谱时，我正在寻找可以整天immer煮的食谱。它不仅使房子闻起来很香，而且对我而言，根本不用慢炖锅的好处是您不必照看它。

使用干豆可以降低成本，尽管您需要在前一天晚上将其浸泡。实际上，您可以在前一天晚上做所有准备工作，然后在离开前就打开它。早晨，只需将豆冲洗干净，然后将其与其他食材一起放入炖锅中。

黑豆汤成分

将它打开低调12个小时，自己调高5个小时就可以解决晚餐！

准备吃饭时，只需使用 浸入式搅拌机 使它像您的味蕾一样顺滑。或使用常规搅拌机并分批搅拌。取出顶部中心并用纸巾松散覆盖以使蒸汽逸出是个好主意。

然后，在顶部添加您喜欢的食物：鳄梨，葱，红洋葱，酸奶油，希腊酸奶，香菜，辣酱等。

慢炖黑豆汤

这也是孩子们的好食谱。我不’不要以为辣椒会使它变得太辣了，但是如果您要养家糊口的话，可以总是将其排除在外。对于我的女孩，我撒上一点奶酪，并配以玉米片蘸酱。请享用！

这款来自@ahealthyslice的蔬菜包装的黑豆汤，可为您提供一顿美味而丰盛的素食！只需进行设置，然后让锅做所有工作即可。

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小黑豆汤

克罗克波特蔬菜包装的黑豆汤

★★★★★ 5 从 1 评论
  • 作者： 布列塔尼·迪克森（Brittany Dixon）
  • 准备时间： 20分钟
  • 烹饪时间： 12小时
  • 总时间： 12小时20分钟
  • 产量： 16杯 1x
  • 类别： 汤
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描述

这种素食主义者简单的瓦罐黑豆汤非常适合丰盛的素食晚餐。

规模

配料

  • 1 磅干黑豆
  • 3 切碎的芹菜茎
  • 1 红辣椒切碎
  • 1 青椒切碎
  • 1 小洋葱，切碎
  • 1 （15盎司）切成丁的西红柿罐头
  • 6 蒜瓣，切碎
  • 2.5杯 蔬菜汤
  • 2 cups 水
  • 2 Tbsp 孜然
  • 2.5汤匙 辣椒粉
  • 2 Tbsp 辣椒
  • 2.5茶匙 盐
  • 2 月桂叶
  • 1 tsp 卡宴粉
  • 1 Tbsp 鲜青柠汁
  • 配料：酸奶油，香菜，葱，鳄梨，红洋葱，希腊酸奶

使用说明

  1. 将黑豆浸泡过夜。确保它们被至少一英寸的水覆盖。
  2. 早晨，准备所有蔬菜，冲洗黑豆，然后将所有的成分（除了酸橙汁）加入锅中。
  3. 设为低点12个小时。
  4. 准备就餐时，请使用浸入式搅拌器或常规搅拌器将其制成果泥，直到达到所需的稠度为止（我想让它有点厚实）。
  5. 加入柠檬汁搅拌，加盐和胡椒粉调味，并搭配您最喜欢的浇头和玉米粉圆饼。

笔记

整个豆子需要花12个小时才能煮熟，这使它成为整整一天出门的绝佳食谱。但是，如果您需要更快地完成操作，请将其向上摇动几个小时，直到豆变软为止。你赢了’t overcook it.

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关于 布列塔尼·迪克森（Brittany Dixon）

布列塔尼·迪克森（Brittany Dixon）是一名前健康教练，后来变成了两个女孩的家庭学校妈妈。她的目标是与母亲一起面对日常挑战和胜利，分享对健康饮食和自然生活的热情。她通过食物，家庭和旅行分享生活。

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评论

  5. Avatar for 艾丽西亚 艾丽西亚 说

    这看起来好吃又很简单！我喜欢您可以事先准备好所有食物，而将晚餐中的所有食材都倾倒了几分钟后，就可以解决了。

    我也喜欢’素食主义者的食谱。我们有一些纯素的朋友，所以他们来吃晚饭时可以保存这个食谱！

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  12. Avatar for 米歇尔·G 米歇尔·G 说

    我明天要做这个（今晚我把黑豆浸泡了之后）。哦，看起来很棒。能够’等不及要先在上面放上一大团酸奶。您会沥干西红柿还是只放入整罐，包括果汁？一世’m going to assume it’整个罐头不排水

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    • Avatar for 米歇尔·G 米歇尔·G 说

      它刚煮完饭，我就将其混合并品尝了。美味的！调味恰到好处。这是我的黑豆汤新配方。我曾经使用过一种火腿，但是根据我使用的火腿类型，它可能会变得很咸。

      ★★★★★

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  16. Avatar for 自我晒黑 自我晒黑 说

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