Instagram的 Q& A {The Finale}

I’这些Instagram Q让我很开心&一个会议！你可以看到 第一部分 和 第二部分在这里，今天是第三篇也是最后一篇。但是，我喜欢阅读请求的帖子，因此随时可以通过评论，电子邮件，facebook或instagram向我发送问题。大卫正在努力回答您也向他发送的所有问题（并且对于写博客的时间赢得了新的尊重， 眨眼眨眼） 我可以’等待阅读并与您分享！

您对Invisalign的最终想法是什么？

我去年接受了9-10个月的Invisalign治疗（您可以阅读有关它的更多信息 这里）。虽然不是’我的牙齿上有附件，嘴里有塑料，这很有趣’很高兴我这样做是出于几个原因。 1）令我发疯的扭曲的下牙现在直了。 2）夜间固定器的作用就像护齿，我避风港’由于患有Invisalign，一旦因咬紧或磨伤而头痛，就被唤醒。这是很重要的，因为我的牙医告诉我我的牙齿太老了，无法适应我的年龄，所以我感觉更好’防止进一步损坏。

我对牙套路线很感兴趣（嗯，不是，我已经有5年了，’不再想要它们了），因为我本来可以用橡皮筋来帮助拉下颌并减少微笑中的一些牙龈线，但是你知道吗，’对我来说不值得。我喜欢我的微笑很好，也喜欢不再下颌疼痛！

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您最喜欢和女孩们一起在我们地区做什么？活动还是一日游？

如果你 asked the girls, they’d always answer with 探索乐园儿童。我同意，发现广场（所有设施）都很棒。我们喜欢Birkdale村，当地图书馆，操场上的喷泉 拉姆西溪公园 带有儿童滑索功能，Patterson Farms，Lazy 5 Ranch，白水中心。老实说，他们可以随处跑来跑去，我不知道’不必太担心让他们保持安静。我有一份我们今年夏天想做的事情清单’我在星期四发帖，但我也希望能登上动物园，然后尝试 旋风’s splash pad!

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您如何平衡社交媒体和与女孩在一起？你怎么不被兔子洞吸引？

对我来说，这是一个持续的挑战，但实际上，我最关注的是不在身边的手机或计算机上。说起来容易做起来难。但是我会在清晨之前或下午1点至下午2点之间进行博客工作，这在我们家很安静。我还有一个很棒的保姆，一个星期整天看女孩，在那段时间我会竭尽所能。有时候我把事情做好了，有时候我落后了，但我确实尽力将优先事项付诸实践，而我的家人才是第一位。它’这并不容易，这就是为什么我 重新评估我们的时间表应该是什么样 在接下来的几个月中。它’总是在变化，老实说，我会尽力而为。

对我来说，我最大的秘诀就是即使我有几分钟的时间，也不要在与他们在一起时检查电子邮件或社交信息，因为那样我就会陷入困境 哦我’只是给她发电子邮件/迅速回复 （永远不会很快成为现实）。

例外是 instagram的故事 因为我喜欢展示日常生活的瞬间，但是’s why I’m与故事不一致。有几天我’关于它以及其他所有信息，我只想保持不插电。这对世界如何’最长的不确定性答案？哈。

当您在办公桌上工作时，您如何过上健康的生活？

我喝了健怡可乐，吃了瘦肉。一世’m serious, but it’也有一天，当机器停运后我放弃了Diet可口可乐的冷火鸡时，我发现自己对此真的很不高兴。这让我觉得自己上瘾了，吓坏了我，所以我很冷。尽管如此，我还是很注重健康的（即使我仍然有很多东西要学），而且我总是在上班前吃早餐，在隔间里吃健康的零食，并尽可能地避免休息室。我知道我没有’总是要对甜甜圈日说“是”。另外，我走路去上班（回到我住在巴克海德时）很不错，与我的小卧室伙伴（我多么想念我的朋友索尼娅！）一起吃午餐，通常去了我们可以在那买东西的商店。’这对我们的钱包有好处，但是对于增加我们的生活很有帮助！

你和大卫是什么’的爱情语言？您如何在恋爱关系中解决他们？

你能相信我吗’我从未真正读过这本书吗？我会根据我的猜测’我听说，我的话是肯定的话，而他的话就是美好的时光或身体的接触（就像每个人一样）。沟通是我的难题，所以我’我很想问我需要什么’m not getting it (宝贝，我真的需要你看到我的一切’m doing 这里 —没有什么比赞美垂钓了吗？）。它’有点像在开玩笑，但确实听到了我的感激之情，这确实塞满了我的爱车（噢，维琪）。

对于戴维（David），我们尝试使约会日夜不停地进行，但是如果事情忙碌，我们至少要确保在女孩们下来之后我们一起坐下来聊天。没有电视，通常在后廊，有时还喝成人饮料。它’有一个或两个小时的时间来追赶，连接并感到自己参与到我们俩的生活中，真是太好了。

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您最喜欢的自我保健习惯是什么？

我早上的安静时间。用酒做饭。获得面部护理和修脚。在需要时让自己休息一下。一世’这与我的睡眠需求以及如果我做过多的事情会感到倦怠的能力非常吻合，因此当我感觉到这种情况发生时，其他一切都会倒退。听起来很自私，但是’s true: if mama ain’t happy, ain’t nobody happy.

你们的预算如何？

现在我们使用Mint.com’d say it’s OK. I’我对此并不陌生，但可以完成工作。我们还每隔2-3个月用细齿梳理一下财务状况（退休，储蓄，现金流量，投资，收入预测等）。让我们都充分了解自己的位置和目标是什么，这使我们有动力坚持预算，而不会为琐碎的事情花钱。

您在5/10/15年的生活和旅行计划是什么？

哦，我’d喜欢和你们一起研究这个问题，但是我’我现在不在一个我可以去的地方。但是，我要说的是，我们作为一个家庭要旅行很多，这使我们始终专注于财务目标，这也是为什么我们要和两个可爱的女孩结成家庭的重要因素。

您遵循哪种饮食计划？你吃零食吗？

我主要跟随我妈妈’的线索一直都是适度的。虽然我限制豆只是因为它们不’不要让我的肚子感觉到’s best. I’d说我主要专注于古式饮食（加上奶酪和全谷物食品），因为这会使我感觉最好。典型的一天将是鸡蛋和蔬菜作为早餐，大米和蔬菜碗作为午餐用的蛋白质，以及均衡的蛋白质，蔬菜，土豆或大米的晚餐。

我确实吃零食，但不是很经常。如果我吃零食，’通常是爆米花，苹果或一些胡萝卜和鹰嘴豆泥。

您多久锻炼一次？

如果我每周打三天，我认为这是胜利！然后’的有意识的锻炼（烧伤训练营）。不过除此之外，我还很喜欢洗衣服，和孩子们在外面玩耍，在游泳池或湖泊中游泳，在房子周围做家务等等。

您有任何即将到来的旅行计划吗？

我七月份在纽约萨拉托加温泉参加婚礼。一世’我从未去过该国的那部分，真是太兴奋了！大卫和我将去参观赛马场并庆祝我的朋友’很棒的婚礼！那’目前，所有这些都在书上，尽管我们也希望能在某个时候进行一次家庭快速的海滩旅行。也许在八月下旬？

九月份的碲化物

你喜欢什么爱好？

我认为在这个人生阶段，业余爱好的时间非常有限。如果我有时间，我’d喜欢参加一些烹饪班，学习更多关于摄影的知识，并尝试一个真正的花园。我希望今年夏天尝试桨板冲浪，我喜欢皮划艇和远足，并且也想做更多的事情。我也喜欢整理我们的年度家庭专辑，但我的天哪，我现在落后了！

我很想听听您如何平衡饮食（我一直在努力寻找平衡）以及健康的健身生活方式。我擅长于另一滴。我学会了彼此之间并没有那么极端，但是我喜欢你的饮食方式 &这不是限制性样式。它有助于激励我！

谢谢你的夸奖！我觉得花了很多年才到达现在的位置，但感觉就像我’米在一个好地方。我知道“intuitive eating”被扔了很多，但是我真的觉得那是我的所在。我吃饭的时候’我饿了就停下来’我吃饱了我专注于使我感觉良好的食物；有时候’沙拉丰盛，有时’一盘海鲜扁面条。我现在从广泛的角度来看我的健康，包括身体 和 心理健康，这意味着另一种沙拉或艰苦的锻炼不’t always the “healthiest” choice for me 上 any given day. Letting go of the all or nothing mind set had been the 最健康 thing I’我曾经为自己做过。我也总是保持迈克尔·波伦’在我心中的话： 吃东西。不会太多主要是植物。

谢谢大家提出这么多精彩的问题。我喜欢让这些帖子像对话一样的方式。

I’d爱您回答评论中的一个问题，让我也对您有所了解！

如果您有最后一刻要问戴维的问题，请把它们放在下面，我’将它们添加到他的列表中-