非常感谢所有对我的神秘事物做出猜测的人 CSA项目 是昨天从一些人那里得知他们最好的猜测是“韭菜”后,我决定将那里的蔬菜正式视为韭菜。
A 紫色 韭葱。
因为那些存在?
无论如何…
决心不让这种滑稽的蔬菜浪费掉,并且在多云的天空的鼓励下,我决定这将是汤的好日子。
毕竟,酷酷到足以让Koda到户外休息并吃沙拉(或有人称其为草)。
而且,幸运的是,我有一些剩菜 上周的CSA回升.
经过广泛的谷歌搜索,我无法决定食谱。取而代之的是,我选择使用我在房子周围碰巧的东西进行补妆。
什锦土豆& Purple Leek Soup
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土豆丁,切成丁(大约2杯。我用了地瓜,红薯和白人小伙子,因为那是我吃的)
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4个韭菜(或普通韭菜)
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4 C蔬菜汤
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1汤匙黄油
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盐
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1/2 c杏仁奶,不加糖
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1/2 c脱脂牛奶
简单的成分表,对不对?它是!但是我忘了在...中添加一件事 培根.
我切了一片培根,和黄油一起放进一个大锅里。
培根嘶嘶作响时,我把蔬菜切成丁。
培根煮熟后,我加入韭菜和固体盐奶,让它们用中低火煮约25分钟,偶尔搅拌。
25分钟后,我加入了土豆丁和蔬菜汤。
我让它在中低炖了45分钟,直到土豆变软。在这一点上,我会使用我的乳液混合器……如果有的话。但是我不是这样,我将两批次的大块汤放入搅拌机中。
除去顶部的中间部分(以使蒸汽逸出),我将汤调成浓汤!
混合完成后,我将所有东西倒回锅中并加了牛奶。
我在低火下一起搅拌,直到所有东西都变热,然后上菜!
配以切成薄片的韭菜和现磨胡椒粉。 (好吧,你抓住了我...它不是刚磨碎的。它是从黑胡椒罐中洒出来的。)
结果? 成功!
汤清淡可口,味道鲜美。我大吃一惊,真的很喜欢。
另外,这是一个 光 汤!
对于1杯,它只有93卡路里,15碳水化合物,2克脂肪和2.5克蛋白质。
该批次总共使7.5杯。
在收到怀孕仇恨邮件之前,我是 不 试图低卡路里并饿死我的婴儿(因为有一个或两个人发送了有关…的电子邮件),我印象深刻的是我创造了一种如此简单,健康,自制的汤-也是低卡路里!
你已经放弃了这个季节的汤了吗?
很高兴我将其中的一个压缩了-
嗯我一年四季都喜欢喝汤。我从来没有做过这样的泥汤,但是我真的应该这样做,因为我确实喜欢它们!您的土豆韭菜汤看起来很棒!昨晚我在晚餐上做了素菜辣椒(算作汤吗?)。
啊,韭菜,这很有道理!
汤是极致的安慰食品,这种食谱看起来像是赢家!尽管Koda更喜欢沙拉! -祝您有个美好的一天,布列塔尼和婴儿D。
我从不放弃汤!你的土豆韭菜汤听起来不错。我不会’讨厌低热量的汤。一世’d再来一碗。 --
我现在可以使用一些美味的爱慕汤!
哇!奇妙的奇迹美味食谱-它是约克。今天40度,所以这将是今晚的完美晚餐-
汤看起来很好吃—和培根好的电话。
实际上夏天我们多吃汤—汤/三明治是我们一直都在吃的一餐。在冬季,我们会吃更多丰盛的炖菜/辣椒/汤,但我们全年都喜欢热食!
汤看起来很棒!它’这里肯定也是汤的天气。如此多雨,灰蒙蒙的。 uck
真好!我喜欢看到您的CSA资料并将其与我的比较。一世’我对我们的东西有多么不同感到惊讶。很高兴您发现这些生物到底是什么东西。 --
太棒了– looks tasty! It’过去几天在阿拉巴马州南部异常寒冷…也许应该在我的晚餐计划中列出最后一顿暖汤-
做好汤食谱的工作。 --
我已经放弃了这个季节的汤…even though it’这星期在这里下雨。 - 一世’我准备好天气了!
嗯,像今天这样寒冷多雨的日子看起来真好吃!
我打赌韭菜和培根在一起很好吃。顺便说一句,那些是你的好东西’ve got there!
好吃妈妈的路!汤看起来很棒!低热量的食物也没错..只要您获取所有正确的营养…对我来说看起来像你!
我爱,爱,爱韭菜和土豆。我经常做这种汤,但以前从未混合过。
如果有培根,那就太好了!
[而且不用担心浸入式搅拌机。我有一个,永远不会使用它。食物处理者每次都会做这项工作。]
我只是注意到我昨天在厨房里准备了所有东西来做辣椒,但是我做不到’在天气如此温暖宜人的情况下带自己去做…我觉得汤的季节对我来说已经结束了-
大声笑,我喜欢您对“pregnancy hate mail.”有些人手上的时间太多,意见也太多。显然,您非常有知识,并且已经非常关心宝宝了。汤看起来很棒!虽然我’我不确定我可以停一培根培根-
汤看起来很好吃!我需要尝试减去培根。
哦,天哪,怀孕的仇恨邮件?您可以打赌那些派遣您的女性正在将自己的问题投射到您身上。美元到甜甜圈,那’s my bet.
你的汤看起来很好吃!一世’我从来没有煮过韭菜。我听说它们可能很难清洗?
我可以’不要相信有人通过电子邮件向您发送有关低卡路里的信息–你吃一些我最平衡的饭菜’ve ever seen in “blogworld”. Poo 上 them 🙂
我爱我一些土豆汤!奶油健康–直到我加入培根和奶酪!
我绝对没有放弃汤!我今天吃辣椒吃午餐。它’在这里40年代! :(
我还没有放弃汤,因为它在芝加哥仍然是FREEZINGGG!另外,我通常是在炎热的日子里吃汤的人,因为里面的空调让我很冷!
有时人们是如此令人讨厌!使宝宝饿死!认真!!
反正我’我对你的汤印象深刻!看起来真的很轻巧!我不’t think I’夏天会放弃汤–我太爱了虽然,我确实有一些想要尝试的冷汤食谱。 --
I’m making this now – mmm, smells good!