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西兰花切达藜藜咬

西兰花切达藜藜咬

  • 作者: 布列塔尼·迪克森(Brittany Dixon)
  • 准备时间: 10
  • 烹饪时间: 15
  • 总时间: 25分钟
  • 产量: 关于 30 迷你藜麦叮咬 1x

描述

这些tot大小的西兰花切达藜藜咬含有营养成分,是小手的理想大小。他们非常适合婴儿带头断奶或喜欢蘸奶的幼儿。只需将它们与水果配对即可制成一顿完整,均衡的饭菜!


规模

配料

  • 2 cups 烹饪过的藜麦
  • 2 大蛋
  • 2 蒜瓣,切碎
  • 1.5杯 切碎的切达干酪磨碎
  • 1 cup 切碎的西兰花
  • 1/2茶匙 芥末粉
  • 1/2茶匙
  • 1/2茶匙 胡椒

使用说明

  1. 烤箱预热到350度。
  2. 在一个大碗中混合所有成分。
  3. 用不粘喷雾剂喷雾迷你松饼锅,然后将一大汤匙汤匙倒入每个杯子中​​,然后随手将混合物向下压入每个杯子中​​。
  4. 烘烤15至20分钟,直到咬紧为止,并在顶部略微变成褐色。
  5. 立即投放。

笔记

如果您发现自己剩下的藜麦混合物,请尝试为成年人制作更大的松饼!

您可能会发现’用食物加工机切碎西兰花最容易。