描述
这些tot大小的西兰花切达藜藜咬含有营养成分，是小手的理想大小。他们非常适合婴儿带头断奶或喜欢蘸奶的幼儿。只需将它们与水果配对即可制成一顿完整，均衡的饭菜！
规模
配料
- 2 cups 烹饪过的藜麦
- 2 大蛋
- 2 蒜瓣，切碎
- 1.5杯 切碎的切达干酪磨碎
- 1 cup 切碎的西兰花
- 1/2茶匙 芥末粉
- 1/2茶匙 盐
- 1/2茶匙 胡椒
使用说明
- 烤箱预热到350度。
- 在一个大碗中混合所有成分。
- 用不粘喷雾剂喷雾迷你松饼锅，然后将一大汤匙汤匙倒入每个杯子中，然后随手将混合物向下压入每个杯子中。
- 烘烤15至20分钟，直到咬紧为止，并在顶部略微变成褐色。
- 立即投放。
笔记
如果您发现自己剩下的藜麦混合物，请尝试为成年人制作更大的松饼！
您可能会发现’用食物加工机切碎西兰花最容易。