经儿童批准的健康克罗克餐的终极清单

慢炖锅食谱只有在全家人开心地吃的情况下才有用，对吧？经过大量的试验和错误，我可以自信地说这14种慢炖锅食谱甚至能胜过挑食者！

大约两个月前，我开始了一段疯狂的旅程，寻找最适合孩子的慢炖锅食谱。我的动机主要是我们安排秋季课程。在我们每周的阵容中，有合作社，足球，戏剧，艺术，跆拳道和美国传统姑娘，我知道我’d每周至少必须依靠我的慢炖锅一次来养活我们。白天我可以依靠 灿烂的勺子 为自己准备午餐和小吃。我想编制一份孩子认可的慢炖锅膳食清单，以便在我的每周膳食计划中参考。在过去的60天里’我已经尝试了40多种慢炖锅食谱，虽然并非每一个食谱都是赢家，但付出的努力是值得的！

慢炖锅食谱的提示和经验教训

首先，看看我对“keeper” recipe:

• 没有饮食限制。在此列表中，有一些食物符合古式，纯素食，无乳制品，无麸质等条件（通过在以下商店购物可以节省金钱和时间） 基于饮食的繁荣市场）。但是，并非所有人都遵循任何特定的饮食指南。
• 晚餐不得不“lean” 上 the healthy side. I say 靠 because Mississippi pot roast is included and it uses an entire stick of butter. However, when put 上 a roll and rounded out with veggies, it qualified.
• 这顿饭几乎必须全部吃完“设置并忘记它。”我希望能够在早上将其打开，并在晚餐时间准备好-在一天中的不同时间不添加任何成分。 
• 食谱必须能够整天做饭（或切换到“stay warm”几个小时）。再说一次，我需要整天离开，并且味道仍然不错。令人惊讶的是，这淘汰了许多食谱。

在这个实验/试用过程中，我学到了很多东西，以下是我认为值得分享的最大收获：

• 这些是 小子 最喜欢的。大卫和我一起吃饭，也很喜欢他们。但是我认为’重要的是要注意，所有这些都取得了成功，是因为我的孩子们开心地吞下了这些，而不是因为他们都在我的个人名单上排名最高。
• 一段时间后，许多食谱开始看起来很相似，尤其是涉及鸡肉和墨西哥风味或鸡肉和 印度香料。因此，我仅限于每个人仅分享一个或两个“category.”
• 慢炖锅有一定的时间和位置，有很大的用途，但我的家人仍然最喜欢新鲜的烹饪。但是，即使是我最特别的饮食者，每周使用一次或两次，这些都会引起您的好评。
• 鸡大腿 在慢炖锅中比鸡胸肉做得更好，但无论有多少调味料或液体，鸡都容易变干。为了解决这个问题，我将鸡煮至3-4小时（而不是推荐的6个小时），然后让慢炖锅自动切换到“keep warm”当我整天做饭的时候。鸡肉还没有完全煮熟，但是这种方法无法使其完全变干。 
• 我尝试过的每种猪肉食谱都赞不绝口。每一个。这对我来说是新闻，所以我’我开始将猪里脊肉添加到我所有的 农场食品 交付。

哪个慢炖锅最好？

到目前为止，我已经经历了一些慢炖锅 这个是我的最爱。但是，’并不完美。优点：您可以在慢炖锅中将肉和蔬菜炒熟，去褐色，而无需额外的锅。您可以设置一个计时器’重新出去转暖。如有需要，可使用小火锅选项快速完成烹饪。缺点：我’我不是衬里的粉丝。即使易于清洁，也似乎容易刮擦。 

现在，在所有这些详细信息和免责声明之后，您已经在此处（没有特别的顺序)…

经儿童批准的慢炖锅食谱的终极清单！

1. Crockpot蜂蜜芥末鸡 
2. Crockpot蔬菜包装的黑豆汤
3. Crockpot香醋烤
4. Queso Crockpot鸡肉辣椒烤玉米
5. 著名的烧烤拉鸡
6. 瓦罐鸡蒂卡·马萨拉
7. 慢炖韩式牛肉玉米饼
8. 慢炖辣椒粉猪肉
9. 瓦罐橄榄花园面食和意大利面汤
10. 21天修复缸锅鸡肉
11. 密西西比锅烤
12. 认真最好的健康土耳其辣椒 
13. 慢炖虾和香肠什锦饭
14. 最好的瓦煲猪里脊肉

荣誉奖

这些慢炖锅食谱值得分享。他们没有’不要做上面的清单，因为我不会’说他们被吃掉了 踊跃 由孩子们。但是，我认为这些很棒，孩子们确实吃了它们，所以我也必须分享它们！另外，了解我为什么 我这里的天然食材.

• 瓦罐鸡和野生米汤
• 慢炖鸡奎奴亚藜和羽衣甘蓝汤
• 香牛肉丝
• 古/全30奶油鸡肉和番茄汤
• 椰子唐杜里鸡

希望这些对您有帮助，就像在繁忙的季节对我一样！