这篇文章是由健康切片赞助商带给您的
如果你 ’已经阅读我的博客超过一分钟了，你知道我’米饭计划狂热者。我有 专门用于每周用餐计划的整个标签 I’ve分享了。我的秘密之一’沿途学到的是挑选一些家庭最爱并继续重复。因此，我们在收藏夹中进行了很多循环。
一周至少吃一次 古香肠和素食烤 。 我做了一个 范围 （@ahealthyslice） 几天前的几个晚上展示了准备工作是多么容易，但是凯特琳却想参与其中，所以你必须看到混乱正在蔓延。
我们也经常吃我妈妈’意大利面条的食谱（我得到她的许可后很快就会出现）。有时搭配zoodles或意大利面条南瓜，其他时候搭配老式的意大利面条面条。
我们经常以水牛鸡为中心做晚餐，包括烤三明治，沙拉或 包裹 .
如果我们做牛排，我爱 这个腌料 .
如果我’我要搭配基本的炉灶鸡，我们喜欢这个 柠檬胡椒鸡 （不是芦笋部分，而是鸡肉很棒）。
的 最好的黑豆汉堡 I’ve found is 艾米莉’s recipe.
如果我们在一个周末喜欢吃海鲜，我要么做我的 到人群中取悦鲑鱼, 希腊虾意面配番茄和羊乳酪 or these 令人难以置信的柠檬番茄扇贝 如果我 ’m splurging.
我们通常也会做墨西哥之夜，无论是炸玉米饼，法加它还是 分层的节日碗 .
老实说，这包罗了我们的常客。它们都非常好吃，但是不断重复我们的最爱可能会导致车辙。
那 ’s where 蓝色围裙 （后赞助者！）进来。
如果我 had to name my favorite thing about 蓝色围裙 ，它不会’为了方便起见，他们总是在创造美味的新食谱，或者到我家门口的农场新鲜食材都达到了理想的量（尽管所有这些东西 never fail to impress me).
不，那将是我难以置信的秘诀，烹饪技巧和新想法’我们遵循了他们的美味食谱和简单，图解的说明。
这些新技术’没什么花哨的，但它们是我的方法’我从来没有尝试过这么简单和美味，他们让我想知道为什么我’我从来没有尝试过
例如，光栅 黄瓜，再将它们与纯酸奶，少许盐和胡椒粉混合，制成美味的皮塔饼馅料。
Za’阿塔尔香料茄子和南瓜皮塔饼 (click for recipe!)
我倾向于在餐食中添加很多药草和香料以使其增添风味，但 蓝色围裙 提醒我，如果您以新鲜农产品开始’使自然风味散发光芒真的很容易。
番茄，切碎的新鲜罗勒，橄榄油，盐和胡椒粉的混合物本身很美味，将其与玉米粥搭配时令人难以置信。
在厨房玩耍的有趣之处在于，有许多不同的方法来制作美味的食物。我总是想到在食物处理器中制作香蒜酱。我从没考虑过在炉子上萎萎罗勒和芝麻菜。
然后将其切碎成奇妙的粗块芝麻菜和核桃酱。
I’老实说，每周都紧跟新食谱是令人生畏的。专注于新配方需要花费时间和精力，而这最终导致我们所有人不断累积自己的收藏。但是我知道我可以’成为唯一陷入困境而只想尝试新事物的人。直到我有时间去周末烹饪课， 蓝色围裙 为我提供了制作看起来和花哨的美味佳肴的简单技术。
对于不熟悉Blue Apron的您来说，它们是一项服务，可让您以理想的量将所需的所有新鲜食材运送到前门，并在家中创建厨师设计的美味食谱，并提供详细的说明和图片以供参考。拿出任何猜测的工作。
蓝色围裙 提供两种选择。有一个两人用餐计划，可让您每周三餐（两人），每餐$ 9.99。他们还提供了一个我选择的家庭计划，其中包括两餐（四人份），以家庭风格供应，每餐$ 8.74。运送始终是免费的，并且食谱种类繁多，每周都会添加新的食谱。
It’如果您想学习在舒适区域之外做饭的兴趣，则特别好。对我来说 ’学习所有的素食食谱技术，因为他们以素食为主食，甚至大卫也觉得美味和… wait for it… 满意的 ！对于我爱肉的丈夫来说，这可不是一件容易的事。我可以’t wait to try their 五香鹰嘴豆汉堡！
有兴趣亲自尝试吗？
前30位读者在首次订购“蓝色围裙”时将获得两份免费餐点。只是 点击这里。
希望这篇文章能够为您下个星期的饮食计划提供一些想法，如果没有，让Blue Apron帮助您！
您每周最喜欢的东西是什么？
您如何处理卡在食物车辙中？
炸玉米饼和面食是我们的后备食谱中的两个。我几乎总是有它的成分’很容易放在一起！绝对有一些实用的食谱，可以避免放弃和订购！
我仍然需要尝试烤香肠和蔬菜！当我丈夫不在’t traveling my go to’是芝士汉堡，猪排，猪肉肉饼，炸玉米饼或某种牛排（他是肉食爱好者！）
当我丈夫出差时，我去的是意大利面条南瓜！我绝对喜欢一世’我用了marinara酱，蛤lam酱，泰国花生酱和料理鼠王制成。它是如此多才多艺！其他去’是带有蔬菜，酿辣椒或素食辣椒的鸡肉香肠…我丈夫不喜欢的所有东西-
我也喜欢意大利面条南瓜！大卫可悲的是，没有。他会吃掉它，但首先要有一个眼睛-
烤三文鱼是每周进餐的一种。我还是烤蔬菜沙拉的忠实粉丝。
[电子邮件 protected] 最近发布.. 星期五的最爱：爱所有的东西！
艾米莉’黑豆汉堡是最好的！我喜欢它！
而且我还没有尝试过蓝色围裙。可能需要调查一下-
想要与一个每周的水牛鸡肉食者分享– Juli’新的砂锅很棒（我们昨晚做到了！）
http://paleomg.com/sneak-peek-recipe-from-juli-bauers-paleo-cookbook-buffalo-chicken-casserole/
完全要尝试这个！感谢分享 -
我认为拥有相对简单的晚餐库对我们至关重要。带有香蒜酱和意大利面的鸡肉，汉堡，希腊皮塔饼和墨西哥卷饼碗一直是我们的后备食物。
摩根@摩根管理妈妈最近发布。 星期五最爱＃17
I’我现在实际上在烹饪车辙中，所以此帖子的时机非常完美！哈哈。和天哪！我点击了您的“蓝色围裙”链接，发现他们仍然不愿意’不会运送到我们所在的地区，但是他们确实如此！我很高兴尝试一下！
希瑟最近发布.. 另一个大男孩床
喜欢香肠和蔬菜烘烤的窥镜（还有凯特琳！）。我们下周肯定会尝试的。说到烹饪课…您是否在Whole 餐饮 s旁边看到新的Sur la Table？如果您想和某人一起上课，我’ll go! 😉 I can’等着在亨特斯维尔（Huntersville）拥有一个烹饪班的地方。但是我有一个2岁，一个在路上，所以’在我可以定期做之前，可能要花很长时间了！
哈哈，感谢您的关注！！ -是的，我看到Sur La Table开张了-太刺激了！我肯定想在那里尝试烹饪课，并希望有人陪伴，因此，如果您需要在婴儿来临时过夜，可以欢呼！ --
…and congrats!! 🙂
我有一些尝试过的真实食谱，将在我的每周膳食计划中轮换使用。另外，我尝试每周为我们做1到2个新食谱。我可以从博客或《烹饪之光》的订阅中获得这些内容。
卡西 最近发布了..Raspberry Rush：第7期
这篇文章对我来说是准时的！一世’我在用餐时非常a脚，我想进行规划或尝试新事物，我真的想让我的孩子（4 1/2岁，16个月大）参与进来，因为他们俩都很感兴趣。我可以’等不及尝试其中的一些。一世’我试图通过尝试“蓝色围裙”使老公上船。我喜欢它实际上可以帮助您烹饪。大视野！感谢您的好主意。
所有这些看起来多么美味？太好了！我爱蓝围裙！
艾琳@她的心地之魂最近发布。 星期五五
We’我喜欢蓝色围裙！ ho’我从来不觉得我老婆在吃东西’总是美味的准备！ （认为我可能对此有几点看法！）
约翰·J 最近发布了..有效抚养儿童的提示
我终于做到了！您的两顿免费餐使我有动力尝试蓝色围裙！一世’我从来没有做过这件事，原因是它的成本（老实说，我可以用三餐便宜的价格购买食物！），而且因为我不想吃一些面食中的意大利面。但是有两顿免费的饭菜？我决定试一试。我随时可以取消或跳过接下来的几批送货！一世’我实际上很兴奋尝试一下！谢谢你的免费饭菜-我’让你知道我的想法！
丽兹 最近发布了.. 出行前准备！
如果你 are a buffalo chicken fan, try the salad version. We make it a lot in the summer.
混合切碎的胡萝卜，切碎的大白菜，切碎的葱和1杯煮熟的藜麦。烤一些鸡胸肉，切成小块，然后加入。我用一些水稀释一些Franks辣酱，再加入一点橄榄油和胡椒粉。把所有东西都扔在一起，撒上蓝纹奶酪。我知道到处都有此食谱的变体，所以请自行制作！它’s a tasty 上 e!
我们通常也有墨西哥之夜，我喜欢我可以放很多瓜胶的任何东西-
娜塔莉@ 的 Ravenous Mommy最近发布了。贪婪的婴儿：26周