太冷了，对吗？我的意思是，我确定您没有在新闻，Facebook，Twitter或其他通讯方式上听到其他任何人提到异常寒冷的天气ðŸ〜‰。直到昨天早晨我去慢跑，不得不穿上这样的衣服，我才意识到自己对我有多冷。
gawwwwwwww……。我需要一些真正的跑步服。 STAT。
&草地上结霜，大声哭泣…… BRR!!!
并不是Koda似乎在意。尽管我认为她像疯狗一样到处乱跑，以便保持血液流动。那些耳朵真是太冷了！
我本来打算慢跑尝试一下我的新iPhone应用程序- 映射我的跑步这是一个很棒的小应用程序，它使用GPS告诉您走了多远，并记录了速度，速度和时间。免费应用程序非常简洁。
但是，我的慢跑很快就变成了摇摇晃晃。不确定是外面的寒冷还是疲惫拖累了我。此外，您还没有听到我谈论任何比赛，因为... 我没有在十二月注册任何东西太忙了，试图挤入比赛会让我不知所措。我一直在寻找2011年初的比赛，因为否则我将不那么热衷于跑步……我只知道它。
那我的窝怎么样了？请参阅下文...它还显示了您去过的地方的地图，但无需为了让互联网的疯子们看到而去掉（当然，不是在谈论您的精彩混合！！））
31分钟内约2.5英里。早上在寒冷中摇晃还不错！
另外，是我还是因为干燥的天气使其他人完全干了？
我最近严重缺水！
昨天忙碌而富有成效-忙到深夜。我和Hubb一直工作到晚上10点左右，所以晚餐很简单。
空气干燥时，您是否会感到口渴？
可能很简单…但这确实看起来像是一顿美味的晚餐！一世’真的很嫉妒…和你的圣诞树！
也许您可以向圣诞老人索要冬季假扮服装？ ðŸ〜‰我是一个总是需要大量水的人，我想在冬天我“forget”喝足，因为我’这么冷又冷的水’就像夏天的炎热时一样诱人。不好–我绝对需要提醒自己整天都在饮！
布列塔尼（Brittany），大约1个月前，我在佛罗里达州杰克逊维尔（Jacksonville）筹备我的第一个5k时，发现了您的博客。我用谷歌搜索“first 5k tips,”因为您刚开始第一次跑步，所以生活变得健康起来！一世’从那以后我就一直在阅读，我实际上是在考虑发表评论，问问您是否签署了您在12月提及的任何比赛– I’我在周六进行第二次比赛。我也做了沙发到5K程序，发现自己在完成第一场比赛后会做些什么而迷失了方向！随着假期的到来，我只是决定在可能的时候继续慢跑，但我又签了一份5k合约，只是为了集中精力。不知道你是否’ve tried Hal Higgdon’s programs, but I’我考虑使用这些跑步计划在2011年初增加里程–他们似乎可行，并且专注于里程而不是时间。反正只是想下一条线让你知道我’m enjoying the blog…哦，我一直都喝很多水。
爱WOG！大声笑！擅长在寒冷的环境中奔跑。我发现捆扎然后流汗非常困难。但是感觉真好。对你的女孩太好了！
是的，最近我一直感到完全脱水。它’s crazy!
祝贺您摆脱困境！我可以’似乎并没有让自己做到，我’m finally thinking I’我得去健身房！
为什么我在Garmin上花了150美元？该应用看起来很棒！谢谢你的提示！
我必须100％同意您的要求。一世’我一直在尝试一些寒冷的天气，我当然觉得’我失去了跑步的魔力–我的肺无法应付寒冷的天气，所以我’将其带入室内，直到再次变热。
所以你喜欢“ 映射我的跑步”吗？我在iPhone上使用Run Keeper。他们有免费和付费版本。总是喜欢在寻找更好的方法时保持选择余地。唐’t think I’我已经准备好加入Garmin。 ðŸ〜‰
简单的晚餐是我的最爱，看起来很美味！